Wellness & Nutrition

"For a few years now, Jessy has been sober and vegan, which helps him get more focus than ever on offering us his best skateboarding self! " - Jackalope Mag

Top Superfood recommendations

Reishi (Champignon)

1.Lutte contre la croissance tumorale et le cancer

2. Améliore la fonction du foie et la détoxication

3. Favorise la santé cardiaque et équilibre la pression artérielle

4. Aide à équilibrer les hormones et à lutter contre le diabète

5. Lutte contre les allergies et l’asthme

6. Réduit le risque d’infections et de virus

Maca

  1. Réduction des troubles menstruels
  1. Réduction de l’acné hormonale
  1. Elle renforcerait le système immunitaire
  2. Elle préviendrait l’anémie
  3. Diminution du stress
  4. Elle favoriserait le développement de la masse musculaires

Astragale

  1. L’astragale est un anti âge naturel
  2. L’astragale produit un effet positif sur le système immunitaire
  3. L’astragale est adaptogène
  4. L’astragale est facilement assimilé 
  5. L’astragale est stimulant (il lutte contre la fatigue)
  6. L’astragale prévient les affections respiratoires

Cacao

  1. Le cacao est une excellente source de zinc.
  1. La poudre de cacao est reconnue comme étant un puissant antioxydant qui lutte contre les maladies cardiovasculaires et l’hypertension.
  2. Le cacao a des effets vasodilatateurs.

          Le cacao cru favorise le flux sanguin cérébral, protège le                   système cardio-vasculaire et diminue l’hypertension                           artérielle.

  1. De plus, il a des effets lipolytiques.

          Le cacao cru aide à brûler les graisses et participe à                           l’amaigrissement

  1. Le cacao est nourrissant. En effet, le beurre de cacao réhydrate les lèvres sèches et l’ensemble de la peau.

Ashwagangha

  1. Elle peut réduire la glycémie 
  2. Elle a des Propriétés Anti-Cancer
  3. Elle peut Réduire les Niveaux de Cortisol (l’hormone du stress)
  4. Elle peut Aider à Réduire le Stress et l’Anxiété
  5. Elle peut Réduire les Symptômes de la Dépression
  6. Elle peut Stimuler la Testostérone et Augmenter la Fertilité chez les Hommes

  7. L’Ashwagandha peut Augmenter la Masse Musculaire et la Force

  1. Elle peut Réduire les Inflammations
  2. Elle peut Améliorer les Fonctions Cérébrales, ainsi que la Mémoire
  3. Elle peut Diminuer le Cholestérol et les Triglycérides

 

Spiruline

La spiruline est l’une des plus anciennes formes de vie. C’est une micro algue qui aidait à la production de l’oxygène dans l’atmosphère il y a des milliards d’années, pour permettre à d’autres formes de vie de naître. Elle est si riche en nutriments qu’il est possible d’en vivre avec de l’eau. Elle contient 60 – 70 % de protéines, donc 8 acides aminés essentiels. C’est plus de protéines qu’il n’y a dans le bœuf, le poulet et les fèves de soja.

1. Très digestible et protège le système immunitaire

2. Riche en Oméga 3

3. Riche en antioxydants

4. Bénéfique pour le maintien d’un poids santé

5. Bénéfique pour la peau et les allergies

-La Spiruline, meilleure amie des sportifs

Riche en fer et en beta-carotène, elle favorise l’oxygénation du sang, des cellules et des muscles, ce qui permet de renforcer l’endurance, mais aussi d’éviter les douleurs musculaires et les courbatures. La Spiruline aide également à prévenir les anémies.

  • Augmente la fonction cérébrale 
  •  

spiruline a également été connu pour augmenter cerveau fonction et fournir plus de clarté mentale pour les personnes . Il est également connu pour augmenter l’énergie . Il a été décrit comme la nutrition pour le cerveau car il fournit des nutriments essentiels qui aident au développement du cerveau et de la maintenance des cellules du cerveau . 

Chlorelle (algues)

La chlorelle contient des quantités importantes de lipides (en particulier des acides gras polyinsaturés) (22), des protéines, de la chlorophylle, des caroténoides, des vitamines (vitamines B12 et K (19, 24), des minéraux et des pigments particuliers (10). La Chlorella pyrenoidosa, connue sous le nom de ONC-107 (Respondin®), contient spécifiquement des complexes de protéines et  polysaccharides composés de galactose, rhamnose et arabinose (8).

  1. Détoxification. (Sang)
  2. Elimine les métaux lourds
  3. Détoxifie les radiations et la chimiothérapie
  4. Soutien le système immunitaire
  5. Favorise la perte de poids
  6. Donne une apparence plus jeune
  7. Lutte contre le cancer
  8. Baisse votre taux de glycémie et de cholestérol

La Chlorella est extrêmement riche en protéine et 58% de son poids est constitué de 18 acides aminés, dont 8 sont essentiels pour l’organisme. Elle renferme aussi des vitamines A, C, E, K et plusieurs vitamines du groupe B, telles que la vitamine B1, B2, B3, B6 et la fameuse vitamine essentielle B12 active, bio-assimilable que l’on ne retrouve pas chez la spiruline. Elle contient aussi des acides gras essentiels dont une bonne dose d’oméga-3.

Elle est aussi une source importante de minéraux et d’oligo-éléments comme le fer, le calcium, le magnésium, le zinc, le potassium, le souffre, le manganèse. Elle est en outre la plante la plus riche en chlorophylle.

Baie de Goji

Les baies de Goji ont été longuement recherchées pour leur capacité à générer des sensations de bien-être, améliorer l’état psychologique, favoriser une bonne santé gastro-intestinale et les fonctions intestinales, aider à renforcer le système musculosquelettique et la santé en général. Elles sont faciles à ajouter aux repas pour stimuler les niveaux d’énergie.

Les baies de Goji seraient efficaces contre le diabète, l’hypertension, les maladies infectieuses et les maladies courantes comme le rhume ou la fièvre. Traditionnellement, elles ont également été utilisées pour lutter contre la dépression et l’anxiété ou d’autres troubles de l’humeur. Elles sont une grande source d’antioxydants connus sous le nom de bêta-carotène, ainsi que d’autres phytonutriments qui aident à protéger la peau et la santé oculaire. Grâce à leur capacité à réduire la glycémie, à réguler le taux de cholestérol et à maintenir l’équilibre idéal du niveau des triglycérides, elles sont également utilisées pour prévenir les maladies cardiaques

  1. Abondantes en antioxydants et éléments nutritifs
  2. Conservez votre énergie et votre humeur
  3. Détoxifier le foie
  4. La santé de vos yeux
  5. Retrouver une peau saine
  6. Améliorer la fonction immunitaire et combattre le cancer
  7. Stabiliser le sucre dans le sang
  8. Conservez votre énergie et votre humeur
  9. Stimuler la fertilité

Jessy’s book recommendations